过完中秋之后，天气愈加寒冷、干燥，皮肤易失去水分，容易出现起皮、脱屑的现象，另外还会对皮肤产生其他影响，甚至会加速衰老，所以说，秋季养生护肤是该安排了。那么，秋季应该如何做好养生护肤，保持健康呢？在这里蔓柚给大家分享一个食物，不仅不仅可以健脾养胃，还能抗衰老养颜，护你安然度过秋天。

你想拥有白皙水嫩的肌肤吗？这个问题恐怕没人会说不想，有人天生丽质，也有人天生皮肤黝黑不怎么好看，但是皮肤是随着年龄的增大而发生变化的，不可能会一直保持原来的样子。这时候就需要保养皮肤，才能让皮肤容光焕发、富含弹性，一直保持皮肤现有的健康状态，特别在抗衰老这个方面，抗老工作越早做越好。

一个好的肌肤能够使人的容颜更上一层楼，能够增加迷人的气质，也能够使自己更加自信，但是女性30岁以后，胶原蛋白大量流失，皮肤慢慢失去了弹性，衰老速度加快，这也是爱美女人心中的一点痛。在生活当中，有一部分人，明明年纪不小，但皮肤依然如少女一般紧致有弹性，仿佛在她们的身上看不到岁月的痕迹，这是为什么呢？