我们的饮食、睡眠、情绪、压力、作息规律等这些最普通的生活习惯，也是影响“衰老”的因素。而就是这些，每天都要重复的细节，才是抗衰的根本。你越早意识到这个问题，学会保养身体，衰老就离你越远，下面蔓柚就给大家介绍一下，延缓衰老需要做哪些工作？

随着中秋的到来，温度也在逐渐下降，在这个“秋燥”的环境下，皮肤也进入了“多事之秋”阶段，因为肌肤经过夏天的洗礼后，各种肌肤问题会在秋季爆发，这时候就需要做好增强肌肤屏障，做好肌肤的修护工作。

今天是开学的第一天，相信不少家长都期待了许久，因为神兽回笼了，整个暑假都被折腾得不轻，这下终于可以好好休息一下，做些自己想做的事情啦，比如：敷敷面膜，做个皮肤保养、管理。但是最好不要躺着刷手机、看剧、看各种综艺什么的，长时间的暴露在数码产品蓝光下，会在你不知不觉的慢慢改变你的颜值和身体。