俗话说：“一白遮百丑”，如果能拥有白皙细腻的肌肤，总能给人一种清新的美感，相反，如果一个女人长得再漂亮，但是脸上暗黄粗糙，就会给一种无精打采的感觉，容易被人贴上“黄脸婆”的标签。

虽说衰老是不可避免的，但是我们可以通过一些日常皮肤保养来改变这种状态，所以，今天，我们就来说一说，如果不想继续做黄脸婆，这些习惯要注意了。

1.早睡，不熬夜

睡眠是机体修复的最好方法，在睡眠中，就能分泌褪黑素，修复皮肤细胞组织，加强基础代谢，充足的睡眠，能让女性精气神足，皮肤红润有光泽，所以，女性朋友养成规律的作息，早睡早起，加强运动，都会使皮肤状态会更好。

2.清洁脸部

我们每天都面对灰尘、尾气、紫外线的污染，加上皮肤分泌的油脂，我们的毛孔就会充满脏东西，如果清洁不认真，肌肤就会变得粗糙暗黄，所以，日常要做好肌肤清洁。

3.皮肤补水

补水产品是护肤品中必不可少的一种，补水非常重要，直接影响女性皮肤的根基，女性给皮肤补水就像盖楼打地基一样，地基打的越好皮肤就越好，越容易抵抗岁月的摧残，肌肤的水分充足，胶原蛋白就充足，就不容易长出细纹和皱纹。

4.防晒

紫外线可是皮肤杀手，再好的皮肤遇到紫外线都会变黑变差，这是因为紫外线的穿透性非常强，能直接穿透皮肤基底层，杀死皮肤内的细胞，加速胶原蛋白的流失，而且紫外线全年无休，工作勤恳，所以爱美的女性一年四季都要防晒。

5.健康饮食

水果蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，人体摄入足够量的维生素和膳食纤维，会有助于肠胃中有害物质的排出，改善肠道环境，同时大部分的水果蔬菜还能为我们提供足够量的抗氧化成分，可以有效地预防皮肤暗沉发黄，改善皮肤状况。

6.坚持适当锻炼

每天进行一定量的运动，能够改善身体血液循环，促进新陈代谢，使身体里面的毒素和代谢物，更快地排出，帮助你抵抗衰老，跟同龄人拉开差距。

美是女人一辈子都追求的事物，变美是需要长期坚持的，为了保持一个良好的面部状态，从现在就开始努力吧！

关注蔓柚！让我们一起变美、变年轻吧

（免责声明：图片来自网络，版权归原创者，仅作分享，如有侵权请联系删除）