人都说"一白遮三丑"，对于我们来说，"美白"几乎和"瘦"一样是每个爱美的女人一辈子追求的事业，很多姐妹都喜欢白皙健康的肌肤，可是很多人都存在肤色不均、斑点的情况。

为了改善肤色不均问题，很多人会用一些遮瑕的护肤品，但这只是治标不治本，人们需要了解导致肤色不均的根本原因，并进行针对性改善，那么肤色不均究竟应该怎么办呢？下面就来看看吧！

1.注意防晒

皮肤在紫外线的照射下很容易出现暗黄等问题，虽然皮肤本身具有防御紫外线伤害的机制，但是长时间被太阳照射，皮肤也会被晒伤，因此做好防晒工作非常的重要，无论是物理防晒还是化学防晒，只要防晒到位，便可改善皮肤肤色不均的问题。

2.卸妆彻底

肌肤的清洁护理不到位，比如卸妆不仔细，使皮肤不能自由呼吸，从而很容易引起毛孔粗大和堵塞毛孔，并加速皮肤衰老，令面部皮肤变得松弛暗沉，是特别容易导致皮肤色素沉淀，形成色斑，以及皮肤不均匀，所以，平时要做好卸妆工作，让皮肤保持通畅。

3.肌肤补水

要解决肤色不均匀的问题，要学会给皮肤补充水分，人体细胞70%的成分是水，只有水分充足，皮肤才能健康，新陈代谢的速度才会快。

补水的方式有很多种，例如，生活中可以培养经常喝水的好习惯，从体内补充水分。另外，平时可以敷一些补水面膜，从外部给你的肌肤补充水分。

4.多吃蔬菜水果

大部分蔬菜水果中含有微量元素和维生素，能加快新陈代谢速度，帮助体内排毒，平时不妨多吃猕猴桃黄瓜或西红柿苹果等。

5.充足的睡眠

充足的睡眠对皮肤的健康非常重要，睡眠不足的人往往肤色暗沉，而深度睡眠有助于促进新陈代谢和血液循环，让皮肤通透起来，睡前用温水洗脸，注意保持室内的湿度和温度，才能让皮肤真正得到充分的休息和恢复。

6.调整情绪

良好的情绪状态和减少压力对皮肤有着极为积极的影响。如果压力过大，脸上可能会出现斑点和暗沉，所以要避免过度压力，积极锻炼身体，多进行休闲和减压活动。

以上介绍是色斑的预防和护理工作，只要长期的坚持去做就会起到不错的效果，俗话说只有懒女人没有丑女人，早日行动起来让自己拥有洁净白皙的肌肤吧。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

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