俗话说“一白遮三丑，一斑毁所有，拥有一副白皙透亮的肌肤总会让人眼前一亮，但是，可能是因为在生活中，长期不健康的饮食习惯和生活习惯，再加上年龄和压力的影响下，导致肌肤出现色斑。

无论帅气的男神还是漂亮的女神，色斑的出现都会让你面目全非，没有人能逃脱掉色斑带来的影响，因此，我们需要先找出长斑的原因，并且从根源上解决这一问题，以下这些长斑的成因，不可忽视。

1.防晒没做好

皮肤出现斑点和黑色素脱不了关系。紫外线的照射会激活黑色素母细胞，造成络氨酸酶随着新细胞的不断更新推移到皮肤外表，久而久之色素沉淀便会形成斑点。

因此，我们就必需时刻做好防晒工作，不论是夏日暴晒的户外，还是秋冬阴冷的室内，都有防晒的必要。

2.不良的生活习惯

生活中的诸多不良生活习惯，如熬夜、饮酒、抽烟、饮食不均衡等，会影响人体正常的新陈代谢，进而使黑色素无法正常代谢排出体外，沉着在脸部，导致长斑。

所以在日常生活中，要注意改正不良习惯，不熬夜，戒烟戒酒，放松心情减少精神压力，防止脸上长斑。

3.皮肤清洁不当

很多人在卸妆的时候，没有完全的卸干净，这样一来很容易会导致脸上残留化妆品，导致色素沉淀形成色斑，特别是，有些人喜欢浓妆艳抹的。

4.新陈代谢速度缓慢

年龄增长的过程中，大部分人都会长出斑点，诱因之一就是新陈代谢速度缓慢，体内的毒素以及黑色素大量堆积，长此以往便会形成色斑。

因此，建议大家多吃富含维生素C的水果蔬菜，比如苹果，胡萝卜，橘子等，同时坚持运动都有助于加快代谢。

5.错误的使用化妆品

使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

6.长期心情不好

长期心情不好，脾气暴躁容易长色斑、脑细胞衰老加速、伤肝、伤肺、损伤免疫系统等等遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外，心情愉快可以抑制黄褐斑的产生。

上面就是关于脸上长斑的一些原因，为了保持脸部皮肤的洁白，建议大家一定要注意避免这些诱因，做好皮肤的护理工作，平时要注意保证睡眠质量，避免熬夜，这样可更好的防止肌肤衰老，避免色斑的出现。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

记得关注蔓柚！让我们一起变美、变年轻吧

（图片来自网络，版权归原创者，仅作分享，如有侵权请联系删除）