有的人天生就是白白净净的脸蛋，有的人天生就有斑点，有的人天生没有，也有的会经历怀孕的时候会长斑，或者是后期护肤没有跟上，久而久之就形成了斑点，

所以色斑这件事，除了天生之外，还需要重在预防，引起色斑的原因很多，比如说女人内分泌失调引起的黄褐斑、皮肤衰老的老年斑，过度晒太阳导致的雀斑等。

那么今天我们来看一看平时生活中有哪些不好的习惯会导致色斑产生，如果你中招了，请改掉这些坏习惯吧！

1.清洁不到位

化妆品、粉尘等污垢残留会造成色沉。长期使用手机、电脑，处于空气污染的环境中，毛孔中的污垢会增多，清洁不到位会导致色素沉淀。

2.使用劣质化妆品

有些人为了贪图便宜，不小心买到一些劣质化妆品，劣质化妆品中的金属物质和过量化学物质也会导致脸上长斑。经常化妆本身就会对皮肤有一定伤害，而劣质化妆品则会加重对肌肤的损伤。

3.不防晒

阳光照射肌肤会直接刺激黑色素产生导致色斑。阳光照射肌肤会导致肌肤受伤产生色素沉着引起色斑，阳光照射肌肤导致肌肤老化，无法排出黑色素产生色斑。

4.长期熬夜晚睡

长期熬夜，会造成内分泌失调，皮肤代谢紊乱，黑色素细胞就会比较亢奋，形成更多的黑色素细胞颗粒，最后形成斑

长期熬夜，还有可能造成肝脏排毒功能下降，皮肤就会发黄 长斑，肝脏无毒一身轻，就是这个道理

5.皮肤缺水

面部的色斑多不排除和缺水有关，皮肤也要喝饱水，才能保持水润状态，如果皮肤缺水，皮肤的代谢就会变慢，皮肤内的残留垃圾，就会在皮肤内过长时间的存留，就会形成色素沉淀斑。

6.饮食不恰当

随着年龄的增长，人的身体里各项器官功能都有所下降，皮肤新陈代谢速度变得缓慢，如果依然吃得油腻，大量摄入高糖食物，会加速皮肤糖化反应，甚至让油脂分泌量多，不利于皮肤细胞新陈代谢，会让黑色素累积而产生更多色斑。

7.心情低落

有一句话，叫：人逢喜事精神爽。心情郁闷，压力大，就会产生氧化压力，最直接的表现，就是长斑，严重的，还会焦虑，甚至抑郁。

想要皮肤干净 白皙，就好好护肤，做好防晒，注意作息和饮食，杜绝引诱皮肤长斑的因素；遗传性的斑，也是可以通过植物的力量，慢慢的淡化掉的。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

记得关注蔓柚！让我们一起变美、变年轻吧！