日常生活中，对于女生而言，外在美尤为重要，如果一个人白皙，那么整个人看起来漂亮很多，不管怎么穿衣打扮都令人愉悦，白哲细嫩的皮肤谁都想要，但理想很丰满，现实却是如此的骨感。

很多人年纪不大的，脸上却暗黄粗糙没光泽，看起来像是一个饱经风霜的“黄脸婆”，皮肤特别的粗糙暗黄，显得整个人看起来格外憔悴。

实际上，有些人皮肤暗黄并非天生，而是很多不良的生活习惯造成的，那么，哪些不浪习惯会导致皮肤暗黄呢？接下来我们一起来看看吧！

1.皮肤缺水

皮肤好不好，与是否缺水有很大关系，当皮肤缺水的时候，就会影响皮肤整体的代谢运转，也意味着皮肤无法正常的将皮肤上的老旧物质代谢掉，那么就会堆积在皮肤表面，时间久了，皮肤就会显得暗沉没有光泽。

所以想要改善皮肤暗黄的情况，首先就是要给皮肤补足水分水，让皮肤的基底层喝饱水，让皮肤维持正常的代谢，否则直接使用美白的产品，效果也不佳。

2.熬夜

熬夜是皮肤的最大的致命杀手，虽然很多人都知道这一点，但是仍然没有改变熬夜这一现状，我们的皮肤在晚上会自我的修复的，如果熬夜，便会使得身体的新陈代谢能力无法正常运转、内分泌失调，长期以往，导致加速老化情况的出现，皮肤便会变得暗黄。

3.卸妆、洗脸不认真

现在大部分的女生都有化妆的习惯，加上现在的空气污染比较严重......

如果卸妆卸不干净、平时清洁脸部不干净，皮肤上多余的油脂、废弃角质和化妆品的残留物会堆积在脸部并产生沉淀，日积月累，这些物质会让肌底生成黑色素，让皮肤看上暗沉并逐渐形成顽固色斑！

4.不注意防晒

紫外线是我们皮肤最大的杀手之一，它能直接伤害到我们真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害。脸上不防晒的女人肤色发黑发黄长斑都是正常的事情。防晒不仅仅是夏天需要做，一年四季都需要防晒的哦，千万不能偷懒呢！

5.不良的饮食习惯

平时喜欢吃辛辣刺激食物，并且暴饮暴食的人，皮肤大多会分泌过多的油脂，导致水油不平衡，致使皮肤黯淡无光。

此外，过量食用胡萝卜、南瓜、橘子汁空心菜、甘蓝菜、芒果等富含胡萝卜素的瓜果蔬菜，会引起胡萝卜素血症，进而表现为皮肤发黄。

说到底，除了先天因素，后天造成的暗黄大都可以通过自身的调养而有所改善，没有谁不想自己肤白貌美，所以，为了自己，我们日常在护肤和生活方式上一定要多加注意，尽量做到少踩坑，少踩雷。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

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