痘痘一直以来就是女生的公敌，尽管努力的祛痘，但痘痘都会以迅雷不及掩耳之势的再一次出现在脸上，所有女孩都为之苦恼，那么长痘应该怎么办呢？​

小编也曾经历过各种痘痘的爆发期，比如闭口、螨虫痘、红肿痘，不同的痘痘消除方法也不同，祛痘的重要之处是对症下药，才会起到事半功倍的效果。

小编自己也尝试了很多种祛痘方法，最后发现不花钱也能改善满脸痘痘，而且还很管用，那么，有什么办法可以改善痘痘肌呢？这些方法你千万不能错过。

1.维生素b6+芦荟胶

女生常见的痘痘类型就是闭口，看似脸上没有痘痘，用手却能摸出来凹凸不平的小粉刺，对于去闭口的方法觉得最管用的还是维生素b6和芦荟胶的混合进行湿敷，之后用清爽补水的化妆水擦拭，明显看到闭口当中的脂肪粒出来了。

2.减少糖分摄入

糖被称为皮肤的“头号杀手”，奶茶中的奶精，即是植脂末，这里面可能存在反式脂肪酸，易导致更多火火症和座疮，奶茶集齐糖和奶，奶精，爆痘200%

3.深层清洁面部​

相信很多人应该都看过，说长痘痘就是因为脸没洗干净，其实是有一定道理的，我们很多人洗脸是用清水，或者是用洗面奶抹一下就完事，其实这样只能洗走表面的灰尘，要想深层次的清洁，最好抹上洗面奶后，给自己做一会按摩。

4.盐水洗脸

盐的主要成分是氯化钠，有杀菌消炎的作用，可以盐水洗脸可以辅助去痘痘。做法很简单，取适量的食用盐，倒入温水中，均匀混合之后，用盐水洗脸。

5.少吃对肌肤不健康的食物

首先到底哪些食物是可以被称之为不健康的食物了？油炸食品！首先一定要给我上榜！辛辣、刺激性食物！也给我上来！

痘肌可要注意这些食物极易上火，吃多了很容易长痘。为了你的肌肤光滑无暇就戒掉这些垃圾食品吧！

多吃一些水果和蔬菜，为肌肤补充体内的营养，减少宿便毒素扰乱，预防痘痘的滋生，还能使皮肤变得更好更美白哦。

6.不要熬夜

熬夜看剧虽然很爽，但如果违背生物钟熬夜的话，身体的新陈代谢功能也会下降，还会刺激皮肤皮脂腺分泌油脂，引起毛孔堵塞，细菌大量繁殖，产生痘痘，所以想要改善痘痘，不要熬夜也很重要。

7.控油＋补水

改善痘痘要先减少脸上分泌的油脂，油性皮肤很多是出油过多导致毛孔堵塞长痘的。做好基本的补水工作皮肤就不会很油，出油多也是因为皮肤缺水，对于这一情况，我们日常控油＋补水是必不可少的。利用吸油纸还有日常的清洁，可以帮助我们减缓油腻的分泌，并且，尽可能的多补水，利用爽肤水和面膜来达到补水的效果。

脸上长痘痘和我们的饮食，作息，所处环境，生活息息相关，想要改善祛痘，并不是单靠护肤品就可以了，各方面都要引起注意，慢慢调理和改善，切记！千万不要用手去挤痘痘。痘痘好去除，痘坑痘印可就比较难了~

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

记得关注蔓柚！让我们一起变美、变年轻吧！