常言道“没有人永远年轻，可永远有人比你年轻”爱美之心人皆有之，女人过了40岁，身体的各项机能也开始走下坡路了，脸上的皮肤也有了岁月的痕迹。

但是也有这么一群女人，即便年纪改变不了可皮肤还是紧致、细腻、越看越年轻，真让人羡慕不已，不过，他们有这样好肌肤，和生活中的护肤理念以及努力是离不开的。

若是你也想要在同龄人面前脱颖而出，最好的保养方法就是坚持日常好习惯，虽然这些好习惯在短期看来没什么变化，但是长期坚持下来你会发现自己要甩旁人一大截，皮肤也会变得越来越好，更显年轻。

今天，就跟蔓柚一起来看看吧！想要显年轻没皱纹，到底要养成哪些习惯？

1.睡美容觉

我们常说要睡“美容觉”可以保养皮肤，其实是有一定道理的，因为我们身体的器官会在晚上进行新陈代谢，自我修复工作，如果长期作息不规律或者熬夜，会导致毒素在体内堆积起来。

久而久之，脸部皮肤容易出油、长痘，色素在脸部沉淀，皮肤暗淡，长皱纹和斑点等，同时还会降低身体的免疫力，身体的各项机能随之下降，给疾病可乘之机。

所以女人想要保持健康，肌肤亮丽，好好休息是关键。

2.勤敷面膜

面膜具有高效的保湿补水以及急救作用，在皮肤缺水干燥起皮的时候敷一片面膜，皮肤会瞬间充满水分，在化妆前敷一片面膜，后续的妆容会更加服帖自然，每周敷2-3片左右的面膜，可以起到长效保湿、延缓衰老的作用。

3.多补充水分

水分的补充对于我们的皮肤状态有很关键的作用，特别是早上第一杯水，早上起来的第一件事应该是喝一杯温水，刺激肠胃蠕动并且给干了一晚上的肌肤补水，也可以加一点柠檬或者蜂蜜，养颜的效果更好。

补充身体所需水分，可以加快身体的新陈代谢能力，长期坚持这种好习惯，皮肤会越来越水嫩。

4.保持好心情

焦虑、烦恼都影响身体健康，影响内分泌，让我们脸色变差，严重时，会出现皱纹、掉发等。经常心情不好，会让我们提前衰老。

都说，“笑一笑十年少”！就算生活虐我千百遍，我们对生活还是要如初恋。因为，保持好心情，可以刺激多巴胺分泌，缓解压力。

心情不好的时候，可以出去走走逛逛，转移一下注意，不要总是逼迫压抑自己。

奔四奔五的女人想要没皱纹显年轻，只要坚持做到以上四点，皮肤虽然不能让你变得跟小姑娘一样，但是可以延缓衰老，皮肤会比同龄人显年轻好几岁。

不管是哪个年龄段的女性，都要对自己好一点，护肤、养生、积极的心态都是一种保养方式，每个人的经历、环境都不一样，以上的保养方式并不适用于全部人，只能说是适用大部分人，所以，小伙伴们可以自己选择一种合适自己的保养方式，让自己从内而外得到显年轻。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了，记得关注蔓柚！让我们一起变美、变年轻吧！