人的肤色、面色在给人第一印象中起很大的作用，肤色白皙的人会给人一种干净利索、高颜值、干净的感觉，而暗黄的肤色，会给人阴沉，看起来特别没有精神。

小编自己从小就是暗黄皮，所以平时走在街上看到别人的好皮肤时，心里都羡慕不已，再看看自己的皮肤，心里想着要是自己也能有这么好的皮肤就好了。

那到底如何才能养出好皮肤呢？其实好皮肤除了天生的之外，更多的还是要靠后期的皮肤保养，但是好皮肤肯定是没有这么容易就有的，想要拥有牛奶肌皮肤，坚持护肤是一方面，科学护肤也很重要。

护肤需要技巧，这么多年走过不少弯路才知道，想要养成牛奶肌，就要内调外养相结合，今天我总结了几条好皮肤的护肤经验，让有需要的姐妹借鉴，坚持这样做，赶走暗黄皮，养出了别人羡慕的好皮肤。

1.温水洗脸保持面部清洁

夏天天气炎热，很多女生都喜欢用冷水洗脸，但是！夏季天气热，肌肤温度相对较高，用冷水洗脸会刺激肌肤，导致毛孔收缩，里面的油脂和脏东西无法排解。

一年四季都是用温水洗脸为宜，夏季不要贪凉，冬季不要贪热，早晚各一次清洁脸部，不能过度清洁，过度清洁损伤我们的肌肤哦。

同时晚上要卸干净妆容，特别是发际线周围的地方，这里最容易被忽略，一定要注意，还有就是注意清洁被套、枕巾等经常和皮肤有接触的东西，防止细菌感染到皮肤上。

2.注意防晒

防晒是一年四季都不能放松的事情，千万不要把防晒不当回事，阳光中的紫外线以及空气中的各种污染都会对我们的皮肤造成危害，加重皮肤的负担。

就算是在冬天也要做好防晒才行，因为紫外线是一年四季都存着的，并不是说冬天或者阴天就没有。

3.保持肌肤水分

女人都是水做的，要想皮肤好，那补水必不可少，每天最少要喝8杯水，给身体补充水分，同时要多吃水果蔬菜，这样可以使皮肤保持水分，充足的水分有助于皮肤紧致。

平时也要多注意护肤品的使用，夏天时建议使用清爽型的水乳，补水保湿而且也不油腻，特别是油性肌肤的人不要使用再厚重的水乳。

4.吃水果蔬菜，补充维生素c

我们日常生活中除了多喝水来加快新陈代谢外，还可以通过吃一些果蔬来补充我们体内的水分和维生素，以及果蔬中含有的纤维素等也有利于我们的肠道，帮助通便，毕竟便秘的话不仅对身体不好，也会显得气色暗黄，整个人看起来很暗淡。

5.保持良好的生活作息习惯

想要拥有牛奶肌，保证充足的睡眠时间很重要，身体休息好了，内分泌系统就会保持在平衡的状态，就能够改善皮肤色素的沉积，让皮肤变白皙，脸色也会变得更加红润有光泽，平时要坚持运动，保持心情愉悦。

现在知道该如何养好皮肤了吗？做好这5点，就能帮你养出牛奶肌哦~赶紧做起来吧~

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了，记得关注蔓柚！让我们一起变美、变年轻吧！