时值秋冬季，皮肤会变得容易干燥，很多人会特别注意补水保湿护理，但很多人不知道，秋冬季紫外线明显减弱，其实也是美白淡斑的好时候。

俗话说：一白遮百丑，所谓的“美女”，首先就要皮肤白滑细腻，第一眼就给人仙女般的惊艳感！而如果是皮肤黑黄、满脸斑痘，就算五官再精致，也还是显老显土气！肤色白一度颜值立刻会有质的飞升。

这也是为什么不论哪个年龄阶段的小仙女都会把追求“白”作为“美”的标准之一。

色斑是如何形成的？

在我们的肌肤内，表皮层最下方有一层基底层，黑色素细胞就存在于这里，它的任务是在肌肤遭受刺激时，产生足够的黑色素，保护肌肤细胞，减少外界刺激对人体的损伤。

所以黑色素其实对人体有益，可一旦黑色素数量过多，就可能引发肌肤变黑、长斑，变得对肌肤有害，常见的斑有雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑等等。

斑点的潜伏期很长，当脸上出现斑点时，皮肤底部可能已经有一大片看不见的黑色素在堆积了，所以想要淡化色斑，需要做好两手准备：预防色斑的生成，淡化已有的色斑。

1.抑制黑色素再生

黑色素是色斑的原料，想要淡斑祛斑，就要抑制黑色素再生，一方面可以使用含有熊果苷、光果甘草根等成分的护肤产品抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素产生，抑制黑色素生成可以通过护肤品和日常防护两个点来进行。

另一方面可以通过减少熬夜、做好防晒，避免刺激黑色素细胞产生黑色素。

2.养成良好习惯预防色斑

日常一些不良行为会导致色斑，比如长期熬夜、精神压力大、饮食不当等，不想色斑反复，想快点祛斑，养成良好日常习惯，更好护肤养肤。

3.服用维生素C

维C不仅是身体需要的营养成分，它还有淡斑的作用。维C可以减少皮肤黑色素产生，减少肌肤黑色素数量，还原白皙肌肤，如果不想吃维C，可以多吃一些富含维C的蔬果，比如猕猴桃、苹果等。

4.甘油和白醋洗脸改善色斑

将甘油和白醋1:2混合，晚上均匀的涂抹在皮肤上，等待5分钟，坚持一段时间后，色斑会有改善。这是因为白醋会刺激肌肤，甘油具有补水保湿作用，两者可以加快肌肤代谢，让色斑更快排出。

5.做好肌肤护理

肌肤的基础护理包含三方面：清洁、补水保湿和防晒，长斑的姐妹不能过度清洁，以免肌肤屏障受损，影响护肤品的吸收，长斑姐妹一定要做好补水保湿工作，这样可以帮助黑色素排出。

另外不管一年四季什么时候，外出都要做好防晒工作。

6.做一些辅助淡斑工作

淡斑单纯用祛斑产品比较慢，可以在这期间多敷面膜，不管是补水面膜还是美白面膜都可，面膜能给肌肤补充很多养分，提升肌肤状态，在敷面膜前用祛斑精华能更好吸收，加速淡斑。

另外还要做好肌肤修复工作，有些祛斑产品有刺激性，不修复肌肤容易出现刺痛。

希望通过这篇淡斑护肤指南，帮助大家对于淡斑护肤有更正确、清晰的了解，最后要提醒大家：对于色斑，日常防护比淡化更重要哦！

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了，记得关注蔓柚！让我们一起变美、变年轻吧！