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注意！若身体出现这四个信号代表衰老来袭，该抗衰老了
栏目：效果见证 发表时间：2022年11月02日
在日常生活当中，我们每个人都希望自己永远年轻漂亮，身体健康，然而衰老是一个自然的生理规律，谁都不可以避免。所以，为了延缓自己的衰老，很多女人早早就开始了护肤抗老工作，就是希望脸上能拥有满满的胶原蛋白，让自己看起来容颜依旧。
在日常生活当中，我们每个人都希望自己永远年轻漂亮，身体健康，然而衰老是一个自然的生理规律，谁都不可以避免。
所以，为了延缓自己的衰老，很多女人早早就开始了护肤抗老工作，就是希望脸上能拥有满满的胶原蛋白，让自己看起来容颜依旧。
其实，衰老是一个循环渐进的过程，在步入衰老期时，生活上也会出现一些细微变化，只要细心就能很容易发现，若身上出现这4个衰老信号，趁早修复还来得及，不然会让你颜值蹭蹭往下滑！
1.脸部肌肉下垂
衰老会导致脸部肌肉下垂，脸部原有的胶原蛋白就会有所流失，进而，苹果肌在得不到支撑的情况下，渐渐地开始下垂，嘴角的法令纹愈发明显，这些都使人看起来很显老。
2.脸上出现皱纹
皱纹是最能体现一个人衰老的状态，我们在25岁以后，皮肤下面的脂肪变少，皮肤组织出现萎缩，这时候皮肤很难被撑起来，就会出现抬头纹、鱼尾纹、法令纹、颈纹等各种皱纹，皱纹一旦出现，就是在发出走向衰老的信号。
3.常头晕
常头晕也是衰老的一个信号，如果早上起来的时候经常会头晕，且过了一会还没有消退，就要引起注意了，血液不循环、血管不健康了，就会导致头晕，而人一旦衰老，体内的血管也会慢慢衰老，所以平时也要多加运动，增强身体机能，保护好血管，可以延缓衰老。
4.感知下降
感知下降，反应迟钝。这是人变老很明显的一个特征，年轻人的各种感觉都是非常灵敏的，人慢慢的机体功能会开始衰退，感知功能就会慢慢下降。
5.脱发
随着年龄的增长，头皮细胞活性会受到一定影响，毛囊逐渐出现萎缩，所以头发就会掉的比较多，掉发的量决定衰老的速度，如果平常手一抓，掉四五根都没事，而一抓一大把十一二根的，那就要多注意点了，可能衰老已经来到。
6.容易气喘
人老后，身体机能也会衰退，心肺功能明显下降，稍微做一下运动就会气喘吁吁，上楼梯也会上气不接下气，这说明身体已经迈入衰老了。
虽然运动强度和持续时间都会有所减少，但这并不代表就可以不去运动了，运动是一辈子的事，中老年人仍然要保持每天适当运动的好习惯，只是要注意把握好运动量。
如果有以上的表现，要开始抗老了，应当要进行调理和保养了，平时要注意养成一个好的饮食、运动以及睡眠习惯，这样，才能有利于身体的健康运行，延缓衰老速度，保护身心健康！除了要保持充足睡眠外，还要做好防晒、做好抗老护肤工作。
好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了，记得关注蔓柚！让我们一起变美、变年轻吧！
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